Coach running à Genève : un plan fondé sur la science

Je suis Guillaume Adam, ancien athlète de l’équipe de France du 1500 m, marathonien en 2h23 et co-auteur de deux publications scientifiques sur la performance en course à pied.

Un coach running ancré à Genève

Genève et le bassin lémanique font partie de mon histoire de coureur. Quelques résultats :

• 19 participations à la Course de l’Escalade, la grande course de Genève
• Vainqueur de la Course du Duc de la Course de l’Escalade (2017)
• Vainqueur du 10 km de Lausanne (2014)
• 2e du Marathon de Lausanne (2026, en 2h26)

Comment je t’accompagne : un plan personnalisé en ligne

Je ne propose pas de séances individuelles en présentiel. Mon coaching passe par RunMotion Coach, l’application dont j’ai conçu les algorithmes et avec laquelle je m’entraîne moi-même. Que tu habites à Genève, en Suisse romande ou en Haute-Savoie, tu profites de la même méthode :

• des allures calculées pour toi à partir de tes chronos, grâce au modèle issu de mes publications scientifiques ;
• un plan du 5 km à l’ultra-trail, adapté à ton objectif et à ton emploi du temps ;
• un plan qui s’ajuste à tes retours après chaque séance.

Coaching running en entreprise à Genève

Je n’interviens en personne que dans un cadre : le coaching running en entreprise, à Genève et dans la région genevoise. Les formats se définissent avec vous, selon vos objectifs et le niveau de vos équipes.

Pour en parler, écris-moi à contact@guillaume-adam.com.

Préparer les courses de Genève et du Léman

• Marathon de Genève ou de Lausanne : fixe un objectif réaliste avec mon guide Prédire son temps au marathon, puis travaille ton allure spécifique.
• Course de l’Escalade : le parcours dans la vieille ville est vallonné. Ajoute des séances en côte, et travaille le seuil et l’allure 10 km avec mon guide Allures d’entraînement.
• Trails autour de Genève : prépare le dénivelé avec des séances en côte, et ton plan de course trail.

Questions fréquentes

Proposes-tu des séances individuelles à Genève ?

Non. Pour les coureurs, mon coaching passe uniquement par RunMotion Coach. J’interviens en personne seulement pour du coaching running en entreprise.

Mon plan peut-il viser la Course de l’Escalade ?

Oui. Tu choisis ta course et ta date objectif, Course de l’Escalade, 10 km, semi, marathon ou trail, et le plan s’organise autour.

Comment faire intervenir Guillaume Adam dans mon entreprise ?

Écris-moi à contact@guillaume-adam.com en présentant ton entreprise et ton projet.