Coach running à Chambéry : un plan fondé sur la science

Je suis Guillaume Adam, ancien athlète de l’équipe de France du 1500 m, marathonien en 2h23 et co-auteur de deux publications scientifiques sur la performance en course à pied.

Un coach running ancré à Chambéry

Chambéry, ce sont mes routes et mes courses. Quelques résultats sur les épreuves du bassin chambérien :

• Vainqueur du Marathon de Chambéry (2021, en 2h31)
• Vainqueur du semi-marathon de la Foire de Savoie (2019, 2020, 2021 et 2022), avec le record de l’épreuve en 1h10′47 (2020)
• Vainqueur du 10 km de la Foire de Savoie (2023, 2025 et 2026)
• Vainqueur du Tour du Lac d’Aiguebelette (17 km), avec le record de l’épreuve en 52′55 (2026)
• Vainqueur d’Odyssea Chambéry (8 km) en 2024, 2025 et 2026
• Vainqueur du trail du Malpassant au Trail Nivolet Revard (28 km, 1260 m D+, 2026)

Comment je t’accompagne : un plan personnalisé en ligne

Je ne propose pas de séances individuelles en présentiel. Mon coaching passe par RunMotion Coach, l’application dont j’ai conçu les algorithmes et avec laquelle je m’entraîne moi-même. Où que tu habites en Savoie, tu profites de la même méthode :

• des allures calculées pour toi à partir de tes chronos, grâce au modèle issu de mes publications scientifiques ;
• un plan du 5 km à l’ultra-trail, adapté à ton objectif et à ton emploi du temps ;
• un plan qui s’ajuste à tes retours après chaque séance.

Coaching running en entreprise à Chambéry

Je n’interviens en personne que dans un cadre : le coaching running en entreprise, à Chambéry et en Savoie. Les formats se définissent avec vous, selon vos objectifs et le niveau de vos équipes.

Pour en parler, écris-moi à contact@guillaume-adam.com.

Préparer les courses de Chambéry

• Marathon : fixe un objectif réaliste avec mon guide Prédire son temps au marathon, puis travaille ton allure spécifique.
• Semi et 10 km : le travail au seuil et le fractionné à allure 10 km sont la clé. Tout est expliqué dans mon guide Allures d’entraînement.
• Trails autour de Chambéry : avec du dénivelé comme au Nivolet-Revard, ajoute des séances en côte et du renforcement, et prépare ton plan de course trail.

Questions fréquentes

Proposes-tu des séances individuelles à Chambéry ?

Non. Pour les coureurs, mon coaching passe uniquement par RunMotion Coach. J’interviens en personne seulement pour du coaching running en entreprise.

Mon plan peut-il viser une course de Chambéry ?

Oui. Tu choisis ta course et ta date objectif, du 10 km au marathon ou au trail, et le plan s’organise autour.

Comment faire intervenir Guillaume Adam dans mon entreprise ?

Écris-moi à contact@guillaume-adam.com en présentant ton entreprise et ton projet.