Plan de course trail : comment prévoir ses temps de passage, sa nutrition et son hydratation ?
Sur un trail, connaître son objectif de temps ne suffit pas. Entre le dénivelé, la technicité du terrain, l’altitude, les ravitaillements et la météo, l’allure varie énormément d’un kilomètre à l’autre. C’est pour répondre à cette problématique que nous avons développé chez RunMotion Coach un outil de plan de course trail personnalisé, capable de prévoir … Lire la suite